Признаки депрессии и когда обращаться за помощью

Депрессию нередко называют эпидемией современности. Согласно данным Всемирной организации здравоохранения, 5,7% взрослого населения планеты страдает от этого психического расстройства.

Врач-психиатр Областной клинической психиатрической больницы Андрей Кожин определяет депрессию как «особое психическое расстройство, включающее в себя подавленность настроения, замедление мыслей и заторможенность движений».

Он также отмечает: «Нередко эти симптомы могут сопровождаться нарушением сна, изменением аппетита и веса, чувством усталости, сниженной концентрацией внимания, снижением повседневной активности».

Обратиться за медицинской помощью следует, если такие признаки сохраняются более двух недель. К ним относятся стойкая подавленность, потеря интереса к ранее приятным занятиям, повышенная раздражительность и трудности с концентрацией внимания.

При первых симптомах эмоционального упадка может помочь употребление вкусной и питательной пищи, поскольку организм в такие периоды нуждается в дополнительной энергии.

В случае ухудшения состояния доступно несколько вариантов получения поддержки:

• Онлайн-консультации с психологами в социальных сетях «ВКонтакте» и «Одноклассники» для жителей Тюмени, Ишима и Омутинского района.
• Телефонные линии доверия: детская — 8 800 200-01-22, а также службы в Тобольске (8 (3456) 25-40-40), Ишиме (8 (34551) 5-17-92) и Омутинском (8 (34544) 2-76-97).
• Психологическая служба МЧС России.
• Анонимный центр психологической помощи: 8 800 220-80-00.

В Тюмени произошел трагический инцидент: молодая женщина, работавшая анестезиологом, покончила с собой. Предполагаемой причиной суицида стали серьезные проблемы со здоровьем. Возраст врача не превышал 30 лет.