Простые домашние упражнения для девушек от тюменского тренера
Тренер Анна Скифская показала три безопасных упражнения для домашних тренировок.
16 июня, 2026, 03:21 4
Многие тюменцы сталкиваются с нехваткой подвижности, однако посещать спортзал получается не всегда. Домашние занятия могут стать выходом, если соблюдать технику безопасности.
Простые упражнения, которые можно сделать дома
Тренер из Тюмени Анна Скифская продемонстрировала три эффективных и безопасных упражнения для женщин, которые легко выполнять в домашних условиях. В видео она детально объяснила технику и поделилась полезными лайфхаками. Анне 52 года, она тренирует женщин, а также занимается боксом, марафонами и треккингом в горах.
В Тюмени есть и другие яркие примеры активности: 23-летняя Анита Деева стала чемпионкой мира по древним ирландским танцам. Она полностью посвящает себя этому редкому виду спорта.
Читайте также
